2014.3.16
上毛三碑巡りマラニック〜多胡碑までの遠足ランニング〜 は終了いたしました。
参加していただいた皆さん、ありがとうございました。


マラニックとは・・・
 マラソンとピクニックを合わせたことば。景色を観たりおしゃべりをしたりしながらゆっくり走ります。早い話が遠足ランニングです。
上野三碑とは・・・
 多胡碑・山上碑・金井沢碑の3つ。奈良時代以前に建てられた古代の石碑で、いずれも高崎市の南部にあり、貴重な文化財として国の特別史跡に指定されています。

ちょっとだけトレランも楽しんで、「昔を語る多胡の古碑」 まで、遠足ランニングしましょう!

 日時: 2014年3月16日(日) 午前 8:45 高崎駅東口交番前集合 
    午前 9:00 出発

 ルート: 高崎駅→金井沢碑→(里山トレイルランニング)→山上碑→昼食→多胡碑→吉井駅 (下図参照)
  ※多胡碑の近くの飲食店で昼食をとります。
※途中帰宅可能です。(根小屋駅、西山名駅、馬庭駅)

 当日は、高崎市による「上毛三碑一般公開」が開催されています。学芸員の説明を聞き、間近で直接観ることができます。
 →http://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2014020700022/

 
より大きな地図で 上野三碑マラニック を表示

◆走る速さと時間の目安

 ルート

 目安の時間

電車の時刻(含 途中で帰る場合) 

 高崎駅

 09:00 出発  

 |

 5.0km:40分(8km/h =7.5分/km)  

 金井沢碑

 09:40 到着 − 15分見学 − 09:55 出発  →根小屋発(10:14)-高崎着(10:21)

 |

 2.7km:30分(6km/h =10分/km)  

 山上碑

 10:25 到着 − 15分見学 − 10:40 出発  →西山名発(11:00)-高崎着(11:13)

 |

 6.1km:50分(8km/h =7.5分/km)
 途中で食事 40分
 →馬庭発(11:56)-高崎着(12:13)

 多胡碑

 12:10 到着 − 30分見学 − 12:40 出発  

 |

 3.1km:25分(8km/h =7.5分/km)  

 吉井駅

 13:05 到着  →吉井発(13:07)-高崎着(13:28)
 →吉井発(13:56)-高崎着(14:17)

ルート説明

 高崎駅→城南大橋→根小屋町→金井沢碑→里山トレイルコース→山上碑→西山名駅→多胡橋→多胡碑→吉井駅
と、ランニングで巡り、吉井駅から上信電鉄で高崎駅に戻ります。多胡碑付近の飲食店で昼食をとります。
 金井沢碑から山上碑までは、トレイルランニングです(山の中を走ります)。
 ランニングは充分遅いペースを基調としていますので安心してください。(早い人は先へ進んでかまいません。)
 途中まで/途中から の参加でも構いません。
 もっと走れる人は高崎駅までランニングで帰ってもかまいません(地図上ピンクのルート、走距離22kmになります)。
  Google Map ⇒ http://goo.gl/maps/uymJI
(スマホのマップアプリではコースが表示されません、ブラウザでご覧下さい。)


服装
持ち物
費用

 通常のランニングウェアに加え、見学時や電車に乗るときに汗が冷えないようにウィンドブレーカなどあると良いでしょう。
 金井沢碑-山上碑 のトレイルランは通常のランニングシューズで大丈夫です。
 必要な人は飲み物や補給食を持参してください。
 参加費は無料ですが、食事代(途中食事をします)と帰りの電車代をご持参ください。


その他
注意事項

・各自のペースで無理をせずに走ってください。
・雨天中止です。
・水や補給食(の持参または購入)は各自で準備してください。
・事故、けが等のトラブルおよび健康管理については各自で対応をお願いします。(保険には加入していません)

申込方法  参加希望またはお問い合わせは、メール(rx_h_takagi★itrd.co.jp)で高木まで連絡ください。(★を@を読替えてください)
 当日飛び入り参加もOKです。

   写真は昨年の一般公開日のようす。
 
 










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